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體(tǐ)測,重點在于運動起來(lái)



近(jìn)日(rì),中南(nán)财經政 ↕法大(dà)學部分(fēn)學生(shēngφβ♥)通(tōng)過網絡平台發起呼籲,希望±>學校(xiào)取消體(tǐ)測中的(de)3000米項目,引發了(®←le)廣泛關注。對(duì)部分(fēn)學生(shēng)而言,大(ε§Ωdà)學體(tǐ)測頗有(yǒu)些(xiē)“≥ <痛苦”。之所以“痛苦”,是(shì)因為(wλπ' èi)規定項目包含男(nán)子(zǐ)1000米跑和(hé)女(n₽¶¶αǚ)子(zǐ)800米跑,對(duì)成績都(dōu)有(yǒu)嚴格要(y& ào)求。想要(yào)達到(dào)及格線,确實需下(xià)一(yī)番✘ ♦功夫,不(bù)是(shì)臨時(shí)抱佛腳就(jiù)能β‌♠∏(néng)奏效的(de)。


現(xiàn)行(xíng)體(tǐ)測及格标準來δ¶☆₹(lái)源于2014年(nián)修訂的(de)《國(guó)家  ♣ (jiā)學生(shēng)體(tǐ)質健康标準》,ε♠×'這(zhè)一(yī)标準旨在激勵學生(shēng)積極參加身(s§→‌☆hēn)體(tǐ)鍛煉。按照(zhào)現(xiàn)行(xíng>∏®")标準,男(nán)生(shēng)1000米跑及格線為(w→£èi)4分(fēn)32秒(miǎo)。但(dàn)在198₽♦ε9年(nián),這(zhè)個(gè)标準是(shì)3分""(fēn)55秒(miǎo)。随著(zhe)經濟社會(huì)發展和↔✘®(hé)物(wù)質生(shēng)活不(bù)斷富足,人(rén)們​ ​σ的(de)營養攝入量不(bù)斷提高(gāo),→σ≈♣身(shēn)體(tǐ)素質理(lǐ)應加強,跑步能φ™(néng)力和(hé)耐力也(yě)應該提升,但(dàn)為(wè←♦€‍i)何大(dà)學生(shēng)體(tǐ)測1000米跑的$¶±(de)标準卻放(fàng)寬了(le)不∏¥♦(bù)少(shǎo)?


這(zhè)令人(rén)聯想到(dào)一(yī)個(gè)形容大(dà)₹π‌✔學生(shēng)群體(tǐ)體(tǐ)質健康的(de)網絡熱(rè)✔✔詞——“脆皮大(dà)學生(shēng)”。一(yī)些(xiσ• ē)大(dà)學生(shēng)年(nián)紀♦γ'★輕輕,但(dàn)是(shì)身(shēn)體(tǐ)毛病不(bù)少 π★(shǎo),不(bù)少(shǎo)支持™™>取消3000米體(tǐ)測的(de)學生(shēng)就(✘₽$jiù)擔心:“因過度勞累而受傷怎麽辦”。


按理(lǐ)說(shuō),大(dà)學生(shēn♣πφg)所處年(nián)齡段的(de)身(shēn)體(tǐ♣♣≠)機(jī)能(néng)足以支撐他(tā)們進行(xíng)1000米跑或3φ→000米跑,但(dàn)一(yī)些(xiē)大(dà)學生(★¶§shēng)對(duì)體(tǐ)測長(cháng♦₹)跑擔憂,這(zhè)在一(yī)定程度上(shàng)表明(míng<δφ)大(dà)學生(shēng)身(shēn)☆δ✘δ體(tǐ)素質提升迫在眉睫。

體(tǐ)測最終目的(de)是(shì)培養大(dà)學生(s​'€™hēng)的(de)健康生(shēng)活和(h₽®•‍é)熱(rè)愛(ài)運動的(de)習(xí)慣。對(d✔←γuì)大(dà)學生(shēng)而言,參加100‍€0米跑乃至3000米跑,想要(yào)及₩σ格并非難事(shì),難的(de)是(shì)每天都(dōu)能(nΩ♥∑éng)動起來(lái)。如(rú)何真正鼓勵學©&生(shēng)運動,進一(yī)步提升↑©σ§他(tā)們的(de)體(tǐ)質,才是(shì)3000米跑引發争議(yì♣↔)背後的(de)深層次問(wèn)題。


今年(nián)全國(guó)兩會(huì)上(shàng),國(g₩ uó)家(jiā)衛健委相(xiàng)關負責人(ré÷Ωn)也(yě)對(duì)加強“體(tǐ)重管理(lǐ)”≥←工(gōng)作(zuò)提出要(yào)求、明(míng)确責任。從(c←∑óng)政策層面為(wèi)人(rén)們普及健康生(Ω✘Ω shēng)活方式,引導人(rén)們提升個(gè)人(r>♣↑én)身(shēn)體(tǐ)素質,本質上(shàng)和¥ '≤(hé)大(dà)學生(shēng)體(tǐ)÷¶測的(de)目的(de)是(shì)一(yī)緻的(de)。


保持規律運動的(de)生(shēng)活方式,對(duì)人(δ÷→rén)們健康的(de)好(hǎo)處無須贅述。大(dà)學生(sh εφēng)體(tǐ)測無論選擇1000米還(hái∞ ®)是(shì)3000米跑,隻要(yào)堅持常規運動,達到(dào)≥δ♥相(xiàng)關标準并非難事(shì)。歸根∞&♣結底,任何測試的(de)目的(de)還(há÷'i)是(shì)為(wèi)了(le)督促大(dà)學生(shēn§₩g)們運動起來(lái)。


當下(xià),國(guó)內(nèi)馬拉松運動§₩∏火(huǒ)熱(rè),青壯年(nián)人(rén)群占比較多(duσ λ​ō)。中國(guó)田徑協會(huì)的(de)官方♠♣δσ數(shù)據顯示,馬拉松賽事(shì)中,男(nán)性與女 ×•σ(nǚ)性跑者的(de)年(nián)齡分(fēn)布上(shàng≈→<),人(rén)數(shù)最多(duō)的(↕'de)群體(tǐ)在40歲到(dào)44歲之♣↓→♥間(jiān);而半程項目中,分(fēn)布在35歲到(dào)39歲之間(>£ εjiān)的(de)人(rén)數(shù)最多(duō)。促使相($¶≈xiàng)關年(nián)齡段人(rén)群愛(à←± €i)上(shàng)長(cháng)跑堅持長₩✔©(cháng)跑的(de)原因之一(yī),是↓®® (shì)他(tā)們在工(gōng)作(z♥‌uò)生(shēng)活之後深切意識到(dà→β§'o)了(le)身(shēn)體(tǐ)健康對(duì)生(shēng)活的(&✘de)重要(yào)性。長(cháng)跑是(≥φ shì)目前最具性價比的(de)體(tǐ)♦×Ω育運動選擇之一(yī)。對(duì)于還©Ω(hái)處在大(dà)學階段的(de)學生(shēng)群體(tǐ)來α™(lái)說(shuō),不(bù)妨也(yě)動起來(lái)、≤‍ 跑起來(lái),因為(wèi)此刻的(de)運<♦動或許對(duì)步入社會(huì)、參加工(gōng)作(zuò) ¶,乃至對(duì)我們的(de)全生(shēng)命周期,都(♦✘βdōu)具有(yǒu)重要(yào)意義。